නිතිපතා දිවා කාලයේ නින්ද නිරෝගී, වර්ධනය වන මොළයකට හේතුව විය හැකි බව නව අධ්‍යයනයකින් හෙළි වේ.

වෙහෙසට පත් වූ කුඩා දරුවෙකුගේ සිට කෝපයට පත් වැඩිහිටියකු දක්වා ඕනෑම කෙනෙක් නින්ද තුළින් සමනය කිරීමට හැකියාව ඇත.

University College London සහ University of the Republic in Uruguay පර්යේෂකයන්, UK Biobank සහභාගීවන්නන් 35,080 ක දත්ත විශ්ලේෂණය කළහ.

එහිදී දිවා කාලයේ කෙටි නින්දකට හුරු වී ඇති ප්‍රවේණික ප්‍රභේදවල එකතුවක්,

මොළයේ පරිමාව හා සංජානනය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත්දැයි සොයා බැලීම සඳහා පර්යේෂණ සිදු කරන ලදි.

සාමාන්‍ය දිවා කාලයේ නිදාගැනීම සහ වයස අවුරුදු 2.6 සිට 6.5 දක්වා අඩු මොළයේ පරිමාවට සමාන විශාල මොළයේ පරිමාව අතර ජානමය නැඹුරුතාවයක් ඇති බව කණ්ඩායම නිගමනය කළේය.

කෙසේ වෙතත් University of Queensland හි නින්ද සහ සෞඛ්‍ය පිළිබඳ මහාචාර්ය  Simon Smith පවසන්නේ අධ්‍යයනයේ ප්‍රතිඵල නිතිපතා නින්ද ඔබව තාරුණ්‍යයට ගෙන නොයන බවයි.

අධික ලෙස මත්පැන් භාවිතය, ආඝාතය, Alzheimer’sවැනි විශේෂිත සෞඛ්‍ය තත්ත්‍වයන්හිදී මොළය හැකිලීම හෝ atrophy සිදුවිය හැක.

ඔබට නිදා ගැනීමට අවශ්‍ය යැයි හැඟේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ ශරීරයට විවේක ගැනීමට සහ ප්‍රකෘතිමත් වීමට එම කාලය අවශ්‍ය බවයි.

කුඩා දරුවන් තුළ දිවා කාලයේ නිදාගැනීම ඉතා සුලභ වන අතර,

මෙය නව ඉගෙනීම, වර්ධනය සහ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව සඳහා නින්දේ වැදගත්කම පිළිබිඹු කරන බව මහාචාර්ය Smith පවසයි.

මෙම අධ්‍යයනයෙන් ස්කෑන් පරීක්ෂණ මත පදනම්ව දිවා කාලයේ නින්ද සහ මොළයේ ප්‍රමාණය අතර සම්බන්ධතාවයක් ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී.